Club FFA, ouvert à tous

Jeune (à partir de 11 ans)
Et Adultes

La marche nordique permet un travail de 90% des muscles du corps ! Un des rares sports qui permet de s'évader en travaillant tout le corps dans son ensemble sans impact (sport semi-porté)
Ce sport est conseillé par les médecins et kiné.
On peut aussi le pratiquer en complément de la course à pied.

La marche nordique yoga : pour un perfectionnement de la technique et développer le bien-être sur des circuits nouveaux et de nouvelles découvertes à chaque seance.

La marche nordique fit : pour davantage muscler le corps dans son ensemble dans des nouveaux circuits à chaque seance.

La marche nordique cardio : La plus intensive des séances avec fractionné en côte pour un travail de cardio.

Le trail : s'entraîner en côte, apprendre la technique des montées et des descentes trail.

La course à pied sur piste : pour progresser quelques soit son objectif, le fractionné est la clé ! Il faut travailler toutes les filières. En groupe c'est toujours plus motivant !

FORFAIT : 165€ / an et on va où on veut quand on veut !

HORAIRES
lundi 14h-16h : marche nordique yoga.
mardi 18h30-20h : trail et marche nordique avec travail du dénivelé.
mercredi 18h30 -20h: run fractionné.
jeudi : 14h-16h : marche nordique fit. vendredi : 18h30-20h :run fractionné.

Des options sont possibles :
Prendre la licence FFA
S'inscrire aux séances de CrossFit

Lien du site : www.associationcorsa.fr

Contact : association-corsa@hotmail.com 0659068857 FB: association CORSA