Dojo zen du Narbonnais

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Informations pratiques

Studio 11
5 rue des Thermes
11100 Narbonne
0667392062
infos@meditation-zen-narbonne.fr
https://meditation-zen-narbonne.fr
Horaires de l'association: 
Les horaires du dojo (début du zazen) : Venir au moins 1/4 d’heure avant (à l’heure du zazen (méditation assise) la porte du dojo est fermée) mardi à 21h, 5 rue des Thermes à Narbonne. jeudi à 12h30, 5 rue des Thermes à Narbonne. jeudi entre 21h et 22h, Sanzen, un rendez-vous par semaine à la maison. samedi à 10h, 5 rue des Thermes à Narbonne. Do-In et Yoga pour préparer le corps : Le Do-In ou le Yoga ont lieu le samedi avant zazen, venir à 9h30 précise, la durée est de 20 mn. Venir avec des vêtements souples et confortables, la séance est suivit de la méditation assise à 10h. Le calendrier est régulièrement mit à jour sur notre site. Do-In : étirements et exercices pour préparer son corps à la posture de la méditation assise, zazen. Pour la première fois, nous contacter au 04 68 49 12 82 ou 06 67 39 20 62
Méditation assise, unité du corps et de l'esprit, sagesse paisible et vie harmonieuse pour tous.
Le mot zen vient du Japon, il signifie concentration, méditation, il définit une des principales écoles du Bouddhisme qui privilégie la pratique de la méditation assise silencieuse remontant à l’expérience du Bouddha Shakyamuni qui par elle, il y a plus de deux mille cinq cents ans, réalisa l’Éveil. Cette pratique contient l’essence de son enseignement dont le message a une portée universelle. Elle consiste essentiellement à "juste s’asseoir" en méditation, ce qui est appelé en Japonais zazen - za : être assis, zen : méditation, concentration. Aujourd'hui la médecine et la psychologie découvrent les bienfaits de la méditation, sa simplicité et son efficacité. La pratique régulière de la méditation permet à chacun, quelque soit son âge, de se connaître mieux et d'apprendre à développer une vie harmonieuse, joyeuse et paisible aux cœurs des phénomènes de son existence. La pratique de zazen permet de retrouver en soi en s’éveillant à la réalité de l’impermanence et de l’interdépendance de toutes choses, la source d’une véritable conduite morale et éthique. La méditation réduit l’état de frustration et d’agressivité, l'esprit de compassion et de sagesse augmente. Au dojo zen de Narbonne, nous transmettons cette pratique et cet enseignement. Chaque pratiquant avance à son rythme et bénéficie de l'accompagnement des "anciens".